フォーサイト社長 山田浩司の社長日記

痩せるために、9月初旬から今流行のファスティングをやりました。

5日間の断食です。

断食といっても、酵素ドリンクを飲みながらですので、
日常に必要なカロリーはきちんととっています。

その結果ですが、なんと、6キロも痩せました。
その後のリバウンドもしていません。

今まで、「ご飯を食べないといけない」と考えていましたが、
「別に食べなくてもどうってことない」と考えが変わりました。

ファスティング期間中は頭が冴えるという体験もできました。
いいことばかりです。

なお、ファスティングはきちんと専門家の指導の下に実施しました。



山田浩司

RSSフィードについて
このブログでは、RSS(RDF Site Summery)を使って、記事のヘッドラインを配信しております。RSSリーダーなどを利用することにより、更新記事の概要をすばやくチェックすることが可能です。