受験生サポートブログ

「 賢脳レシピ 」 一覧

わかめ雑炊

わかめ雑炊

  2012/05/31    賢脳レシピ

美味しい効果 受験勉強していると、あっという間に夜半過ぎ。「ちょっと小腹が空いた …

MET(ミート・エッグ・トマト)ボール

MET(ミート・エッグ・トマト)ボール

  2012/03/31    賢脳レシピ

美味しい効果 みんな大好きなミートボール。 カロリーが高いように思われがちですが …

巻きサラダ

巻きサラダ

  2012/01/31    賢脳レシピ

美味しい効果 『柿が赤くなると医者が青くなる』ということわざがあるほど、多くの栄 …

クリームシチュー

クリームシチュー

  2011/11/01    賢脳レシピ

美味しい効果 古代より漢方薬、薬膳料理に使用されてきた天然食材・栗。 東洋医学で …

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キウイのフルーツ☆サラダ

  2011/09/01    賢脳レシピ

美味しい効果 優れた栄養特性を有し、健康維持に欠かせないビタミン類、ミネラル、食 …

マメ☆トマスープ

マメ☆トマスープ

  2011/07/31    賢脳レシピ

美味しい効果 「トマトが赤くなると、医者が青くなる」ということわざがあるほど、多 …

ミラクルバナナヨーグルト

ミラクルバナナヨーグルト

  2011/05/31    賢脳レシピ

美味しい効果 栄養バランスに優れ、「ミラクル・フルーツ」という異名もとるバナナ。 …

たっぷり水菜のシラスサラダ

たっぷり水菜のシラスサラダ

  2011/03/31    賢脳レシピ

美味しい効果 シラスは、主にイワシ類の稚仔魚(子供)の総称。 頭から尻尾まで食べ …

豆乳コーンクリームスープ

豆乳コーンクリームスープ

  2011/01/31    賢脳レシピ

美味しい効果 コーンは、ビタミン・ミネラルをバランスよく含んだ高エネルギー食品。 …

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繊維たっぷりポリ★パリサラダ

  2010/11/01    賢脳レシピ

美味しい効果 1年中出回り、生で食べても美味しい野菜・キャベツ。 英語の「キャベ …