受験生サポートブログ

「 賢脳レシピ 」 一覧

トマトとチーズのプチ★サラダ

トマトとチーズのプチ★サラダ

  2010/09/01    賢脳レシピ

美味しい効果 食欲をそそる夏野菜の代表選手・トマト。 ビタミンやカリウム、抗酸化 …

イワシの和風グラタン

イワシの和風グラタン

  2010/07/31    賢脳レシピ

美味しい効果 お手軽便利に使えて、栄養価たっぷりの缶詰。 特にイワシは生で食べる …

春雨サラダ

春雨サラダ

  2010/05/30    賢脳レシピ

美味しい効果 やる気がでないとき、集中力を上げたいときにおススメなのが、お酢。 …

ツナサラダうどん

ツナサラダうどん

  2010/01/30    賢脳レシピ

美味しい効果 ツナ缶はご存知のようにマグロを加工し、缶に詰めたもの。 マグロには …