みなさん、こんにちは。
講師の神田です。
季節は一気に冬になり、
体調を崩している方も多いかもしれません。
最近、興味深い記事を見かけました。
要約すると、「体調等について何も憂いが無い瞬間は、
日々の生活を振り返ってみると、わずかしか無い。
それなのに、ちょっとした不調等で滅入ってしまう事はナンセンス」
といったものです。
たしかに、大病までには至らない“プチ不調”は、日々ありますね。
“ちょっとした”
気だるさ・頭痛・紙等での切り傷・ささくれによる傷・口内炎・吹き出物・肩こり……。
これらの不調が全くない日を数えてみると、
個人差はありますが、年間でも数日しかないかもしれません。
とすると、日々の生活において、
「健康であること（不調でないこと）」を当たり前だと思うことが、
大きな誤解といえそうです。
「今日は不調だから」と滅入ったり、
イライラしたりするような気の持ちようだと、
否定的な感情をもつ日が大半を占めてしまいます。
これはあまりにも勿体無い！
「発想の転換」が、幸福感アップのコツかもしれませんね。
