フォーサイト社長 山田浩司の社長日記

今年も引き続き、減量を続けたいと思います。

そのため、年末に自宅の近くのジムに入り、
空いている時間は1日1時間ウォーキング・ランニングをするようにしました。

徐々にウォーキング・ランニングに加え、筋トレなどを始めます。
これによって、スリムな体を作りたいと考えています。

減量をはじめてわかったことですが、外食中心の生活では限界があるということです。
自炊は必須です。

でも、料理ができません。
そこで、今年から料理教室に通うことにします。

まずは、自分好みのお味噌汁と煮魚を作れるようになりたいと思います。



山田浩司

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