フォーサイト社長 山田浩司の社長日記

2月ぐらいから猛烈に忙しかったので、いったんダイエットをやめていましたが、
最近、ややリバウント気味なので、再び、ダイエットを再開することにしました。

以前と同じように、朝食は野菜ジュースとゆで卵。
昼食は、チキンサラダとひじき、切り干し大根、サラダ、小さいお蕎麦
夜は、豆腐のみ。

そして、週1回、加圧トレーニング。
2日1回の割合で、ジムで45分のランニングをしたいと思います。

これによって、夏までにはスリムな体を手に入れたいと思います。



山田浩司

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