皆さん、こんにちは！
フォーサイト専任講師・行政書士の福澤繁樹です。
今回は、学習と体調について書きたいと思います。
皆様も、日頃から体調には気をつけていらっしゃると思います。
食事管理、適度な運動、良質な睡眠、手洗い・うがいの励行、いまの時期であれば体を冷やさないように心がけるなどが代表的な項目だと思います。
人間の能力は、やはり体調に左右されるものだと思います。
一日二日であれば気合で乗り切る、という方もいるかもしれませんが、行政書士試験は長丁場ですので、継続的な体調管理が必要になります。
私も、以前よりも、自分の体調管理に気を配るようになりました。
コロナ以降、私のように健康を気にする人が増えた印象があります。
例えば、書店に並ぶビジネス書には、筋トレや運動、睡眠などについての書籍が増えてきたと思います。それから、なぜかサウナで整うというビジネス関係の書籍も増えたと思います。
どのような方法論でもよいのですが、ご自身に合った方法を見つけて、継続して体調を良好に保つことが、すなわち良質な学習を継続することに繋がります。
例えば、勉強時間が長くて、その間は机に座り続けているとか、肩がこる、腰が痛い、足が冷えるというような方は、今一度、ご自身の環境を見直して、体調を良好にする対策を考えると良いと思います。
やはり、自分の身は自分で護るしかないのだと痛感するこの頃です。
今回は、このへんで。
