フォーサイト社長 山田浩司の社長日記

プライベート

18

2019/07

焼津小旅行

10:10:02 | プライベート | Comments Off | Trackbacks (0)

6月中旬、静岡県の焼津に1泊2日の小旅行に行きました。

フォーサイトでアルバイトをしていた東京大学医学部の学生が
今春無事、卒業し、研修医として焼津病院に赴任しました。
その彼に会いに行きました。

今まで子供だと思っていた彼がわずか3カ月でたくましく成長しているのに驚きました。

研修医として今やっている医療について楽しそうに話してくれました。
今、救急を担当しているので、実際にやった医療行為とそのコツについていろいろ話してくれました。

印象に残ったのは、「人生で今が一番楽しい」と言っていたことです。
多くの若者が社会に入ってなかなか適応できず苦しんでいますが、
彼はそんなことなく、頑張っており、感心しました。

彼の成長を見て、元気をもらいました。

素敵な小旅行でした。



11

2019/07

誕生日

10:08:52 | プライベート | Comments Off | Trackbacks (0)

6月18日で私はなんと57歳になりました。
今年も会社のスタッフや取引先、友人にお祝いをしてもらいました。
ありがたいことだと感謝しています。

ただ、中には「あと3年で還暦ですね」というきついジョークもあり、
我ながら自分の年齢を感じました。

最近、少し、人の名前を覚えるのが苦手になったと感じますが、
ありがたいことに、それ以外で老化を感じることはありません。

今でも一番食べたいものは焼肉、それもカルビ。
趣味はドカ食い。
運動もきちんとやっています。

この調子で健康と元気を維持して、
90歳までは社長をやり続けるつもりです。

できれば、100歳まで現役でいたいと考えています。



07

2019/06

人間ドック 結果

13:55:19 | プライベート | Comments Off | Trackbacks (0)

人間ドックの結果が出ました。
例年よりもよくなっているので、かかりつけ医から褒めてもらいました。

良くなった原因は、
●昨年より、運動量を増やした。
●減量した。
の2点だと思います。

今後は、さらに、運動量も増やし、減量も進め、さらに健康になりたいと思います。



22

2019/05

ダイエット

21:55:28 | プライベート | Comments Off | Trackbacks (0)

2月ぐらいから猛烈に忙しかったので、いったんダイエットをやめていましたが、
最近、ややリバウント気味なので、再び、ダイエットを再開することにしました。

以前と同じように、朝食は野菜ジュースとゆで卵。
昼食は、チキンサラダとひじき、切り干し大根、サラダ、小さいお蕎麦
夜は、豆腐のみ。

そして、週1回、加圧トレーニング。
2日1回の割合で、ジムで45分のランニングをしたいと思います。

これによって、夏までにはスリムな体を手に入れたいと思います。



15

2019/05

人間ドック

21:55:01 | プライベート | Comments Off | Trackbacks (0)

毎年、この時期に私は人間ドックを実施します。
その内容は、胃カメラ、大腸がん検診と、かなりヘビーなものです。
体の負担が大変なのでやりたくないのですが、自分の健康を維持するために毎年やっています。

この人間ドックに加えて、毎月1回、かかりつけの医者に行って、健康チェックをしてもらっています、
こちらは簡単な血液検査をしています。

おかげ様で、今のところ、全く健康です。
この状態をずっと維持したいと思います。



20

2019/01

今年の抱負 その2

10:36:51 | プライベート | Comments Off | Trackbacks (0)

今まで、仕事中心の生活だったため、
スーツはかなり持っていますが、私服はほとんどもっていませんでした。

わずかな私服で人に合うと、「センスが悪い」と酷評されます。
そこで、減量が目標値まで達成したら、オシャレをしたいと思います。

ただ、高い物を買うのは好きではないので、
ユニクロなどのリーズナブルな服でどこまでオシャレができるかを追求したいと思います。

さらに、時間に余裕があれば、英語の勉強をしたいと思います。
学生時代に一番好きだったのが英語です。

ただ、それ以来、勉強していないので、簡単な会話すらできない状態で、
海外に行った際、恥ずかしい思いをしています。
だから、せめて簡単な英会話ができるようになりたいと思います。

加えて、何か趣味が作れたらと思います。

仕事人間のため、今の趣味はすべて仕事がらみです。
読書はビジネス書中心、加圧トレーニングも健康に仕事を続けるためです。
そうではなく、仕事以外で、心が休まる、元気になる趣味ができないかと考えています。

できれば、いろいろな人と交流できるような趣味を持ちたいと考えています。
それが何か、しばらく考え続けたいと思います。



10

2019/01

今年の抱負 その1

10:35:17 | プライベート | Comments Off | Trackbacks (0)

今年も引き続き、減量を続けたいと思います。

そのため、年末に自宅の近くのジムに入り、
空いている時間は1日1時間ウォーキング・ランニングをするようにしました。

徐々にウォーキング・ランニングに加え、筋トレなどを始めます。
これによって、スリムな体を作りたいと考えています。

減量をはじめてわかったことですが、外食中心の生活では限界があるということです。
自炊は必須です。

でも、料理ができません。
そこで、今年から料理教室に通うことにします。

まずは、自分好みのお味噌汁と煮魚を作れるようになりたいと思います。



19

2018/11

引  越  その2

11:24:52 | プライベート | Comments Off | Trackbacks (0)

引越のため荷物整理をしていると、いろいろなことを思い出せます。

いただいたプレゼントやイベントの写真、
かなり悩んで買ったにもかかわらず使っていない物。

ひとつひとつを見ながら、この3年間を振り返ることができました。
中には、いただいたバースディカードで、名前が書いていないので、
誰からもらったのか思い出せないという奇妙なものもありました。笑

引越したばかりにもかかわらず、早くも次はどこに引越しようかなと思案しています。
東京で住宅地として一番人気のある「麻生十番」に住みたいと考えている今日この頃です。



12

2018/11

引  越  その1

11:24:08 | プライベート | Comments Off | Trackbacks (0)

3年間、赤坂に住んでいましたが、このたび引越をしました。
引越マニアなので、3年間も住んだのは初めてでした。
いつもは賃貸借契約の更新(2年間)前に引越しています。笑

赤坂は東京でも人気の街なので、一度は住んでみたいと思っていました。
交通の利便性も高く、美味しい店もたくさんあり、魅力的なところでした。
ひとつだけ難点を言えば、「坂」が多いので(だから、赤坂といいます)、
スーパーで買い物をして家まで重い荷物を運ぶにはちょっと不便でした。

赤坂が都会的だったので、今度は緑などの自然が感じられるところに転居しました。
ここで、今まで以上にしっかり仕事したいと思います。



05

2018/11

減  量   またまた

11:22:51 | プライベート | Comments Off | Trackbacks (0)

8月初旬からダイエットを開始し、合計12キロの減量に成功しました。
そして、10月も合計で5キロの減量に成功しました!!
総計17キロです。
自分でもかなり細くなったと思います。笑

ここまで減量できたのは、毎日、朝一番で体重計に乗り、
体重の増減を記録し、さらに、毎日、食べたものも記録しているからです。

これにより、何を食べると体重が増え、
何を食べると体重が減るのかだいたいわかってきました。

そして、昼は好きなものを食べ、夜は食べないというのが
自分にはベストだということもわかりました。
今まで夜に好きなものを食べていたのを、昼に変えただけです。

夜食べないという習慣も意外に簡単でした。1カ月もすれば慣れました。
「夜食べない」とお話しすると、「そんなこと、自分には無理」と言われますが、
私の場合、夜、少しだけ食べるぐらいなら、何も食べない方が楽にできました。

まだまだ減量を続ける予定です。



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山田浩司

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