フォーサイト社長 山田浩司の社長日記

プライベート

19

2018/11

引  越  その2

11:24:52 | プライベート | Comments Off | Trackbacks (0)

引越のため荷物整理をしていると、いろいろなことを思い出せます。

いただいたプレゼントやイベントの写真、
かなり悩んで買ったにもかかわらず使っていない物。

ひとつひとつを見ながら、この3年間を振り返ることができました。
中には、いただいたバースディカードで、名前が書いていないので、
誰からもらったのか思い出せないという奇妙なものもありました。笑

引越したばかりにもかかわらず、早くも次はどこに引越しようかなと思案しています。
東京で住宅地として一番人気のある「麻生十番」に住みたいと考えている今日この頃です。



12

2018/11

引  越  その1

11:24:08 | プライベート | Comments Off | Trackbacks (0)

3年間、赤坂に住んでいましたが、このたび引越をしました。
引越マニアなので、3年間も住んだのは初めてでした。
いつもは賃貸借契約の更新(2年間)前に引越しています。笑

赤坂は東京でも人気の街なので、一度は住んでみたいと思っていました。
交通の利便性も高く、美味しい店もたくさんあり、魅力的なところでした。
ひとつだけ難点を言えば、「坂」が多いので(だから、赤坂といいます)、
スーパーで買い物をして家まで重い荷物を運ぶにはちょっと不便でした。

赤坂が都会的だったので、今度は緑などの自然が感じられるところに転居しました。
ここで、今まで以上にしっかり仕事したいと思います。



05

2018/11

減  量   またまた

11:22:51 | プライベート | Comments Off | Trackbacks (0)

8月初旬からダイエットを開始し、合計12キロの減量に成功しました。
そして、10月も合計で5キロの減量に成功しました!!
総計17キロです。
自分でもかなり細くなったと思います。笑

ここまで減量できたのは、毎日、朝一番で体重計に乗り、
体重の増減を記録し、さらに、毎日、食べたものも記録しているからです。

これにより、何を食べると体重が増え、
何を食べると体重が減るのかだいたいわかってきました。

そして、昼は好きなものを食べ、夜は食べないというのが
自分にはベストだということもわかりました。
今まで夜に好きなものを食べていたのを、昼に変えただけです。

夜食べないという習慣も意外に簡単でした。1カ月もすれば慣れました。
「夜食べない」とお話しすると、「そんなこと、自分には無理」と言われますが、
私の場合、夜、少しだけ食べるぐらいなら、何も食べない方が楽にできました。

まだまだ減量を続ける予定です。



03

2018/10

減  量(続き)

14:38:55 | プライベート | Comments Off | Trackbacks (0)

先月1か月間で9キロの減量に成功し、
今月はかなりペースダウンして
さらに3キロの減量に成功しました!!

「あまり急激に痩せると、ブヨブヨになる」
とのアドバイスを受けたため、ペースダウンすることにしました。

でも、合計12キロの減量。

かなりカラダが軽くなりました。
服もガバカバになりました。
カラダの調子も良くなりました。

周りの方からも「最近、痩せたね」と言われるようになりました。

ここまで痩せられると減量自体が楽しくなってきましたので、
もう少し続けたいと思います。



17

2018/09

減  量

11:16:13 | プライベート | Comments Off | Trackbacks (0)

今まで、何度も減量してきましたが、やめるとすぐにリバウンドの繰り返し。
しかし、8月初め頃、「最近、また、ヤバイね」
と多くの方から言われ始めたので、再度、減量に挑戦しました。

これまで、何度もチャレンジしているので、理論的なことはわかっているつもりです。
あとは、どうやるかです。
いろいろ考えると、面倒なので、今回はシンプルにしました。

朝食は市販の野菜ジュースとチーズのみ。
昼食は、きちんと食べる。
夜は食べない。食べても豆腐のみ。

これでなんと1カ月で9キロの減量に成功しました。
これほど成功するとうれしいので、もう少し続けたいと思います。



06

2018/08

富良野

7:43:18 | プライベート | Comments Off | Trackbacks (0)

私は旅行が好きなので、よく行きます。
国内で好きなところは、北海道と沖縄。

北海道はこれまで何回も行っていますが、
富良野だけは行ったことがありませんでした。

北海道の方から、
「北海道で一番美しいのは、富良野のラベンダー畑」
と聞いていましたので、7月下旬に行ってきました。

例年ですと、7月中旬が一番ラベンダーの美しい時期と聞いていましたが、
今年は少し遅れており、1年で最も美しいときにラベンダーを見ることができました。
また、天候にも恵まれました。

やっぱり北海道って、いいですね。
次は、さっぽろ雪まつりに行きたいと思います。



11

2018/06

青い海

16:27:26 | プライベート | Comments Off | Trackbacks (0)

自分はなぜ、石垣島が好きなのか、考えてみました。

石垣島で好きなのは、青い海に入って、シュノーケリングで魚と戯れることです。
たくさんの美しい魚を見ていると、何時間見ていても飽きません。
そして、癒されます。
大自然の中に入ると、その時の自分の悩み・不安が
ほんとうにちっぽけなものに感じられ、悩み・不安自体がなくなっていきます。

青い海には、心を浄化する作用があるのではないかと感じています。
だから、私は石垣島が好きなのかもしれません。



08

2010/06

人間ドック

19:36:20 | プライベート | Comments Off | Trackbacks (0)

私も今年で48歳。
これまで人間ドックを一度も受けたことがなかったのですが、先日初めて受診してきました。

検査の前日から食事を抜き、MRIや胃カメラなど、初めての経験の連続。
「癌でも見つかったらイヤだなあ」と思っていましたが、全く異常はなく、安心しました。
また、初めて自分の胃の中を見ましたが、思ったよりもきれいで感動してしまいました。

ただ、1点変わっている点がわかりました。
それは、私の場合、脳の収縮が全くないのです。

通常、老化に伴い、脳は徐々に収縮し、すき間が徐々に発生するのだそうです。

しかし、私の脳の場合、全く老化が見られず、すき間がありませんでした。
担当医によると、70歳で全く老化が見られなかったという症例もあるようですが、
48歳で老化が見られないというのもまれだとのことでした。

自分の健康を確認するためにも、今後、年1回のペースで受けてみようと考えています。



山田浩司

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